Zijn jouw stress-levels altijd mega hoog tijdens de tentamenperiodes? Heb je moeite met het reguleren van stress of druk? Dan moet je je opgeven voor deze workshop, want het thema is mindfulness! Misschien heb je er wel eens van gehoord, aangezien het één van de meest gebruikte ontspanningstechnieken is. In deze workshop krijg je veel meer te horen over ontspanning en meer specifiek over mindfulness. Misschien proberen we zelf ook wat oefeningen uit! Dus als je meer wilt weten over technieken om je stressgevoelens onder controle te houden en over het werkingsmechanisme van mindfulness, geef je dan op voor deze workshop in de avond van 21 april en dan heb je een compleet ‘zen’ avondje.